Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

Strong & Slim 1

Начинающий    2 недель   6 тренировок Средн. 35 мин

Целевые зоны: Похудеть, Укрепить мышцы, В тренажерном зале

Оборудование: Kettlebells, Hanteln, Übungsmatte, Stuhl

Strong & Slim 1
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Hast du schon immer lange, schlanke, geformte und straffe Muskeln ohne all die Masse gewollt? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile zu nutzen, die das Gewichtheben auf deinen Stoffwechsel hat, ohne unerwünschtes Muskelgewicht aufzubauen. Die Einbeziehung von Hanteln in deine Workout-Routine hilft, deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Diese Workouts sind mit niedrigeren Gewichtsstufen und höheren Wiederholungszahlen konzipiert, um diesen formenden Effekt zu erzielen, was es auch zu einem idealen Programm für Anfänger macht, um mit der Verwendung von grundlegendem Fitnessgerät für zu Hause zu beginnen. Du benötigst ein Set Hanteln, eine Kettlebell, wenn du eine hast (aber nicht unbedingt notwendig) und einen Stuhl oder eine Bank. Starte heute deine Strong & Slim-Reise!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Stark & Schlank 2
Stark & Schlank 2
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 6 тренировок
Stark & Schlank 3
Stark & Schlank 3
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы
2 недель, 6 тренировок
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Оставаться в форме
4 недель, 16 тренировок
Fit. Fabelhaft. Schnell.
Fit. Fabelhaft. Schnell.
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
Gewichtsverlust 3
Gewichtsverlust 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now