Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Reppin' 2.0

Средний    4 недель   15 тренировок Средн. 21 мин

Целевые зоны: Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале

Оборудование: Übungsmatte, Hanteln, Kettlebells, Langhantel, Bank, Box oder Stufe, Klimmzugstange

Reppin' 2.0
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Reppin' 2.0 ist ein 4-wöchiges Programm, das dir helfen wird, Muskeln aufzubauen und schlank zu werden. Du musst Zugang zu Standard-Fitnessgeräten haben, einschließlich: Hanteln, Langhanteln, Kettlebells, eine Klimmzugstange, eine Bank und eine Box oder Stufe, um alle Workouts in diesem Programm zu absolvieren. Die meisten Workouts sind aufgeteilt zwischen Ober- und Unterkörper-Stärkungssitzungen, jedoch gibt es mehrere Ganzkörper-Workouts im gesamten Programm, um dir viel Abwechslung zu bieten. Nimm dir Zeit, um jede Wiederholung der Übungen richtig zu machen, es gibt keine Eile, die Sätze zu absolvieren. Lass uns anfangen, unsere Wiederholungen zu zählen!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 12 тренировок
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 13 тренировок
Gemeißelte
Gemeißelte
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
3 недель, 14 тренировок
Stark & Schlank 2
Stark & Schlank 2
Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
2 недель, 6 тренировок
Gewichtsverlust 2
Gewichtsverlust 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 13 тренировок