Trainingslager

Средний

2 недель

7 тренировок

Средн. 30 мин

Целевые зоны: Похудеть, Укрепить мышцы, Оставаться в форме

Оборудование: Übungsmatte, Box oder Stufe, Bank, Stuhl

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Dieses Trainingslager-Programm ist eine großartige Möglichkeit, eine neue Fitnessroutine zu starten, deine Routine zu ändern oder auf deinem Fitnessweg weiterzumachen. Diese Workouts sind so konzipiert, dass du sie draußen ohne Equipment machen kannst, du brauchst nur Zugang zu einer Kante oder Parkbank für einige der Beintag-Workouts. Also, triff den Hinterhof, den Park oder einen Strand und starte dein Trainingslager! Genieße die frische Luft, tanke etwas Vitamin D und werde fit - alles gleichzeitig!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.