Kick-Off Mania

Средний

2 недель

5 тренировок

Средн. 12 мин

Целевые зоны: Мини-серии, Кардио, Оставаться в форме

Оборудование: Übungsmatte, Stuhl

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$2.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Kickboxen ist eine Art von Workout, das drinnen oder draußen gemacht werden kann, ohne Equipment oder mit einem Sandsack und Handschuhen, und alleine oder mit einem Partner. Dies sind hochenergetische Workouts, die darauf abzielen, Ausdauer aufzubauen, dein Herz zu konditionieren, Kraft aufzubauen und den Geist zu trainieren. Diese Miniserie gibt dir einen Vorgeschmack auf diesen vielseitigen Workout-Stil, um deine Fitnessroutine wieder zu beleben. Du brauchst keine Fitnessgeräte für diese Reihe von Workouts. Worauf wartest du noch, Kick-Off Mania startet heute!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.