Lean Pilates: Flow

Средний

3 недель

9 тренировок

Средн. 19 мин

Целевые зоны: Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Низкая нагрузка, Стиль студии, Собственный вес

Оборудование: Oefenmat

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

De Lean Pilates: Flow serie is ontworpen om je Pilates spel een niveau hoger te brengen van beginner status. De oefeningen zijn zorgvuldig geselecteerd om lange en slanke spiertoon te creëren met een sterke focus op kernkracht. Deze workouts zijn niet te lang, dus je kunt ze in je drukke schema passen. Als je het hele programma hebt voltooid, voel je je zeker fantastisch, zowel mentaal als fysiek. Flow ermee!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.