Max Intervals

Интенсивный

2 недель

7 тренировок

Средн. 19 мин

Целевые зоны: Похудеть, Улучшить выносливость, Кардио

Оборудование: Oefenmat, Box of Stap, Bank

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Dit 2-weken durende programma zal zich richten op high-intensity interval training. Elke andere dag zul je verschillende spiergroepen richten; onderlichaam, bovenlichaam, kern, en volledig lichaam. Het enige wat je nodig hebt is een box, maar de meeste dagen zul je gewoon je lichaamsgewicht gebruiken. Maak je klaar om het maximale aantal vet te verbranden in een korte tijd!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.