Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок для начинающих

V Taper I

Начинающий    2 недель   7 тренировок Средн. 16 мин

Целевые зоны: Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале, Укрепить ядро

Оборудование: Hantle, Sztabka, Mata do ćwiczeń

V Taper I
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

V-taper jest uważany przez wielu za szczyt sylwetki. Owszem, wiele osób może być wysportowanych, szczupłych lub umięśnionych, ale V-taper łączy wszystkie te cechy i tworzy jedną trudną do znalezienia, bardzo poszukiwaną cechę. Ten luźny 2-tygodniowy program to kilka kroków w kierunku, aby postawić Cię na drodze do "V". Wszystko, czego potrzebujesz, to para średnio ciężkich hantli. Na co czekasz?! Zacznij swoją drogę do "V"!

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

V Taper II
V Taper II
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 7 тренировок
V Taper III
V Taper III
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 9 тренировок
Przewodnik dla początkujących: Siła górnej części ciała
Przewodnik dla początkujących: Siła górnej części ciała
Укрепить верхнюю часть тела, Низкая нагрузка, Руководства для начинающих
4 недель, 12 тренировок
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Rzeźbiony
Rzeźbiony
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
3 недель, 14 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Wyzwanie 50 Pompki
Wyzwanie 50 Pompki
Укрепить верхнюю часть тела, Фитнес-вызовы, Накачать мышцы, Улучшить выносливость
3 недель, 8 тренировок