Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

Groom Gear Up

Средний    4 недель   21 тренировок Средн. 29 мин

Целевые зоны: Специальность

Оборудование: Dumbbells, Barbell, Wall, Exercise Mat, Chair

Groom Gear Up
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Congratulations! You're getting married! Now the real work begins. Every groom wants to shed some pounds and build some muscle to show all their friends and family on the big day! This program incorporates bootcamp style circuits as well as target days focusing on specific muscle groups. BONUS cardio workouts are included to help you get into your best shape. You only need a set of dumbbells for these workouts. The intensity of the program gradually increases with some challenging workouts near the end, just keep at it. Gear up to look great on your special day!

Календарь
В П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 Day 18 19 Day 19 20 Day 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 Day 27 28 Day 28
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Завершено

Chris Felker
Sheldon W
Romain De Marchi
Francesco Sini
Robin Müller
Brandon Ischar
Henry Woods
Adam Elpayaa

В настоящее время зарегистрированы

Jesus Medina
Aubrey Mcfarland
Dharampal Patel
Arjun Patel
Guilherme Baptista
Abdulwahed Al Murshdi
Morgan Sturgess
Stephen Greenwood

Связанные программы

Bridal Bootcamp
Bridal Bootcamp
Специальность
4 недель, 20 тренировок
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 18 тренировок
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Укрепить ядро
4 недель, 17 тренировок
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Похудеть, Оставаться в форме, Укрепить мышцы, Собственный вес
3 недель, 13 тренировок
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Похудеть, Укрепить ядро, Укрепить мышцы, Оставаться в форме
4 недель, 19 тренировок
Brand Spankin' New You
Brand Spankin' New You
Похудеть, Оставаться в форме, Улучшить выносливость
2 недель, 10 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Программы с одинаковым оборудованием

Strength Training Running
Strength Training Running
4 недель, 15 тренировок