Kalistenika 2.0

Средний

2 недель

7 тренировок

Средн. 32 мин

Целевые зоны: Похудеть, Улучшить выносливость, Собственный вес

Оборудование: Mata do ćwiczeń

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$9.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Trening kalisteniczny przywraca Twoje treningi do podstaw. Bez potrzeby sprzętu, te skuteczne treningi oparte tylko na ciężarze ciała pomagają Ci rozwijać świetną rutynę fitness. Treningi są naprzemienne między dłuższymi a krótszymi sesjami i są zaplanowane na 2 tygodnie. To świetny program do rozpoczęcia po ukończeniu Kalisteniki 1.0, aby utrzymać pociąg fitness w ruchu! Nie przegap swoich treningów, ponieważ nie możesz dotrzeć na siłownię, wykonuj te treningi wszędzie, czy to na wakacjach, w domu czy na zewnątrz! Zacznij CALISTHENICS 2.0 już teraz i doprowadź swoje ciało do najlepszej formy, schudnij, zyskaj kontrolę mięśniową i zbuduj wytrzymałość.

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.