1 неделя
7 тренировок
Средн. 7 мин
Оборудование: Chair, Resistance Bands, Exercise Mat
 |
Добавлено Mara A. |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Найти программу
