Skimble
Скачать в App Store
Программа тренировок среднего уровня

RS Prime Movement

Средний    5 дней   4 тренировок Средн. 27 мин

Оборудование: Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Box / Step, Bench, Resistance Bands, Medicine Ball, Exercise Mat

Roger Sparrock
 		    Добавлено Roger Sparrock
RS Prime Movement
Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами
✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото
✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни
✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время
✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

An intentional return to functional strength, athletic posture, and foundational mobility—RS Prime Movement helps you train smart, stay light, and move at your best through sport and life.

Календарь
В П В С Ч П С
1 Day 1: "Lower Body Strength + Knee Support" 2 Day 2: "Day 2: Upper Body Strength + Mobility" 3 4 Day 4: "Day 3: Power + Conditioning" 5 Day 5: "Day 4: Core, Balance & Flexibility" 6 7
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Связанные программы

RS Kinetic Performance
RS Kinetic Performance
5 дней, 5 тренировок
Strength And Cardio
Strength And Cardio
4 недель, 17 тренировок
Simple Start
Simple Start
4 недель, 24 тренировок
Strength Training
Strength Training
4 недель, 12 тренировок
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Укрепить мышцы, Похудеть, Оставаться в форме, Собственный вес, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
4 недель, 20 тренировок
Program No. 1
Program No. 1
6 недель, 35 тренировок
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой программы

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now