×

Ricardo использует Workout Trainer от Skimble для поддержания формы. Ты тоже должен!

Приложения Skimble помогают тебе оставаться здоровым и в форме. Присоединяйся сейчас, чтобы отслеживать свои активности и следить за последними обновлениями Ricardo.

Фокус тренировки

Тренировка силы

Максимальная сила
0%
Гипертрофия
0%
Выносливость мышц
100%

Основные наборы

Набор 1
1 повторение - 15 минуты
---

Заметки 2nd walk of the day

Максимальный уровень усилий 5 / 10



Exercise Routine

tracked by Ricardo Nunez
12 Jun 2026

Продолжительность 15 минуты



Workout Trainer
Скачайте Workout Trainer от Skimble, чтобы выполнять эту тренировку на вашем iPad, iPhone или устройстве Android!