×

Jorge использует Workout Trainer от Skimble для поддержания формы. Ты тоже должен!

Приложения Skimble помогают тебе оставаться здоровым и в форме. Присоединяйся сейчас, чтобы отслеживать свои активности и следить за последними обновлениями Jorge.

Фокус тренировки

Тренировка силы

Максимальная сила
0%
Гипертрофия
0%
Выносливость мышц
100%

Основные наборы

Набор 1
15 повторения @ 0 kg
Отдых 30 секунды
Набор 2
15 повторения @ 0 kg
Отдых 30 секунды
Набор 3
15 повторения @ 0 kg
Отдых 30 секунды




Продолжительность 3 минуты



Workout Trainer
Скачайте Workout Trainer от Skimble, чтобы выполнять эту тренировку на вашем iPad, iPhone или устройстве Android!