×

Nahshon использует Workout Trainer от Skimble для поддержания формы. Ты тоже должен!

Приложения Skimble помогают тебе оставаться здоровым и в форме. Присоединяйся сейчас, чтобы отслеживать свои активности и следить за последними обновлениями Nahshon.

Фокус тренировки

Тренировка силы

Максимальная сила
100%
Гипертрофия
0%
Выносливость мышц
0%

Основные наборы

Набор 1
5 повторения
Отдых 3 минуты
Набор 2
5 повторения
Отдых 3 минуты
Набор 3
5 повторения
Отдых 3 минуты



Exercise Routine

tracked by Nahshon Beasley
3 Sep 2024

Продолжительность 10 минуты



Workout Trainer
Скачайте Workout Trainer от Skimble, чтобы выполнять эту тренировку на вашем iPad, iPhone или устройстве Android!