Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Donkey Calf Raise

Основные группы мышц: Calves

Необходимое оборудование: Box / Step

Категории: Strength

Added by Christopher Trench

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raises

Donkey Calf Raises

Donkey Calf Raises

Donkey Calf Raises

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raises

Donkey Calf Raises

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Больше упражнений от этого участника

Face Pull

Face Pull

Cable Crunches

Cable Crunches

Captain Chair Leg Raises

Captain Chair Leg Raises

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Seated Barbell Military Press

Seated Barbell Military Press

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

Leg Press Calf Raise

Leg Press Calf Raise

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Тренировки этого участника

Chest & Abs 5x/week

Chest & Abs 5x/week

1 ч 5 мин 6 сек, Интенсивный

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 ч 32 сек, Интенсивный

Shoulders & Abs

Shoulders & Abs

50 мин 23 сек, Интенсивный

46 мин 53 сек, Интенсивный

Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

1 ч 8 мин 21 сек, Интенсивный

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 минуты, Средний