How to do: Pull-ups with hold

Hold for 3 seconds at top of each pull-up

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

6 Pull Ups Hold

Pull Up Hold

Pull Up Hold

3 Pull Ups Rest Three More

Pull ups 20lbs

Isometric Pull Up Hold

Больше упражнений от этого участника

Breathing

Rolling

FMS

Get in position for next exercise

Warm-up (Leftfield)

Squat holds

Slow motion push-ups

Leg raise hold

Rows

Тренировки этого участника

Stage 3 Day 1

36 мин 9 сек, Средний

Stage 3 Day 2

53 мин 54 сек, Средний

Stage 3 Day 3

47 минуты, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений