How to do: Surfer Push Ups

Lay on your stomach, put your hands by your ribs cage, elbow tucked in, feet together, like a surfer about to perform a pop up. Perform push ups using this starting position.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lay Down Push Ups

Shorty Push-Ups

Supine Push-up

Lay Down push ups with tuck jumps

Push Up On Knees

Dip

Больше упражнений от этого участника

Finger Push Ups

Balance Boarding

Tiger Push Ups

Calf Raises

Tripod Leg Lifts

Right Leg Calf Raises

Left Leg Calf Raises

Split

Pull Ups Reverse Shrug

Тренировки этого участника

Full Body Stretching

16 мин 20 сек, Средний

Handstand Motherf#####

36 мин 10 сек, Интенсивный

Static Challenge

45 минуты, Интенсивный

Coconut Butt

26 мин 45 сек, Средний

Upper Body & Flat Belly

20 мин 7 сек, Средний

Daily 15 Minutes Workout

15 минуты, Средний

Daily Upper Body 20 Minutes Workout

19 мин 59 сек, Средний

Kinda 300

21 мин 58 сек, Интенсивный

Plank Full Workout

14 мин 30 сек, Средний