How to do: Right Mermaid Pose

Sit to your right side, with your legs bent and stacked. Softly touch your right hand on the ground and hold your left arm just below your stomach, palm up. Draw your right arm up and sweep it over left. Exhale into this right side stretch. Return your arm back upright, inhale and repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Left Mermaid Pose

Right Side Stretch

Modified Right Side Plank

Right Twisted Chair Pose

Seated Moon Stretch

Right Gate Pose

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Упражнения на одни и те же мышцы

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

L Chin-Ups

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer