How to do: Weighted Leg Extension

With a leg extension machine. Sit down with bar above feet. Curle toes up. Take deep breath while extending legs to push bar up. Hold, and release slowly for 4 seconds while breathing out. Repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Leg Extension Machine

Leg Extensions

Seated Leg Extensions

Leg Extension

Leg Extention

Leg Extensions

Больше упражнений от этого участника

Right Lunges

Left Lunges

Leg Ups

Right Hand To Left Knee High Plank -

Left Hand To Right Knee High Plank

Elbow Plank Hip Rotations

Arms Up And Down

Equalizer Bar Rows

Equalizer Bar Pushups

Тренировки этого участника

Daily Fit!

12 мин 57 сек, Начинающий

Yoga Log!

30 минуты, Начинающий

Personal Training #2

31 мин 58 сек, Интенсивный

Legs, Shoulders, Back

33 мин 34 сек, Интенсивный

For The Sake Of Logging A Workout!

1 час, Средний

Personal Training #3

29 мин 41 сек, Интенсивный

Personal Training # 4

23 мин 15 сек, Начинающий

August 7

14 мин 4 сек, Средний

August 8

14 мин 17 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений