How to do: Right Elbow Side Plank

Lie on your right side with your elbow on the floor directly underneath your shoulder. Pile your feet on top of each other and lift your body and hold.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Left Side Elbow Plank

Right Side Elbow Plank With Left Leg Lifts

Left Side Elbow Plank Position With Right Leg Lifts

Position To Elbow Side Plank

Больше упражнений от этого участника

90 Degree Clams

All Fours Fly

Alternating Leg Lifts

Alternating Reverse Lunge Kick

Anti Rotation Stabilization

B Stance Hip Thrust/Glute Bridge With Band

Banded Squat

Barbell Banded Squat

Barbell Glute Bridge With Band

Тренировки этого участника

Pilates Day By Day

11 минуты, Средний

Treadmill Warmup

10 мин 30 сек, Средний

Pump It Up

28 мин 40 сек, Средний

Best Ball Exercises

21 мин 50 сек, Средний

Tabata Thursday

24 мин 30 сек, Средний

All About Abs And Ass

38 мин 15 сек, Средний

Flat Abs Blast 1

9 мин 50 сек, Средний

Morning Metabolism Kick Start

6 минуты, Средний

Upper Body And Abs

9 мин 40 сек, Средний