How to do: lateral raise n rotation

Основные группы мышц: Rear Shoulders

Второстепенные группы мышц: Side Shoulders

Необходимое оборудование: Dumbbells

Категории: Bodyweight

Added by Frey Sim

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

7 мин 45 сек, Интенсивный

7 мин 40 сек, Средний

28 мин 50 сек, Интенсивный

49 минуты, Интенсивный

13 минуты, Интенсивный

3 минуты, Средний