Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Side Plank Leg Lift

Основные группы мышц: Left Obliques, Right Obliques

Необходимое оборудование: No Equipment

Категории: Bodyweight

Added by Myra S.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Side Plank Leg Lift

Side Plank Leg Lift

Side Plank Leg Lifts 8 Each Side

Side Plank Leg Lifts 8 Each Side

Side Plank With Leg Lift

Side Plank With Leg Lift

Side Plank With Leg Lifts

Side Plank With Leg Lifts

Side Plank With Arm And Leg Flexion And Extension

Side Plank With Arm And Leg Flexion And Extension

Side Plank W/Leg Lift

Side Plank W/Leg Lift

Больше упражнений от этого участника

Curtsy Pulse

Curtsy Pulse

Curtsy Lunge With Kick

Curtsy Lunge With Kick

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat With Kickback

Single-Leg Squat With Kickback

Rainbow Butt

Rainbow Butt

Fire Hydrant

Fire Hydrant

Fire Hydrant With Kick

Fire Hydrant With Kick

Plank Circuit

Plank Circuit

Glute Burnout

Glute Burnout

Тренировки этого участника

17 мин 10 сек, Средний

Office Shoulders

Office Shoulders

4 мин 30 сек, Начинающий

7-Minute Workout

7-Minute Workout

7 мин 10 сек, Интенсивный

19 мин 25 сек, Средний

PopSugar Booty Lift And Tone

PopSugar Booty Lift And Tone

14 мин 35 сек, Средний

PopSugar No-Crunch Ab Workout

PopSugar No-Crunch Ab Workout

5 мин 45 сек, Интенсивный

PopSugar Bikini Cicuit

PopSugar Bikini Cicuit

26 мин 48 сек, Средний

10 Minute Butt Workout

10 Minute Butt Workout

37 секунды, Средний