How to do: Side Leg Pulses

Lie on your side, flex both feet. Place your top hand on the ground in front of your abs and your supporting arm under your head. Lift your top leg up and make tiny pulses upward. Targets saddlebags of upper side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Side Leg Lift

Squat Pulses

Right Side Lunges With Pulses

Right Leg Outter Thigh Raise

Left Side Lunges With Pulses

Lateral Leg Lifts

Больше упражнений от этого участника

Curtsy Pulse

Curtsy Lunge With Kick

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat With Kickback

Rainbow Butt

Fire Hydrant

Fire Hydrant With Kick

Plank Circuit

Glute Burnout

Тренировки этого участника

Minimal Basic

17 мин 10 сек, Средний

Office Shoulders

4 мин 30 сек, Начинающий

7-Minute Workout

7 мин 10 сек, Интенсивный

Arm Training 1

19 мин 25 сек, Средний

PopSugar Booty Lift And Tone

14 мин 35 сек, Средний

PopSugar No-Crunch Ab Workout

5 мин 45 сек, Интенсивный

PopSugar Bikini Cicuit

26 мин 48 сек, Средний

10 Minute Butt Workout

37 секунды, Средний