How to do: Wide-Grip Pull-up or Chin-up

On a pull up bar, grip bar so you body is hanging. Bend your knees so they do not touch the floor. Pull your body towards the bar and lower you body under control.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Close Grip Pull Up

Wide Grip Pullup

Wide Grip Pull Ups

Narrow Grip Pull Up

Wide Grip Pullup

Pull-Ups

Больше упражнений от этого участника

Dumbbell Single-leg Calf Raises

Close-Grip Bench Press

Seated Tricep Press

Romanian Deadlifts

RKC Plank

Rectus Femoris Stretch

Тренировки этого участника

Chest And Calves

52 мин 48 сек, Средний

Back And Core

1 ч 20 мин 13 сек, Средний

Shoulders And Calves

43 мин 18 сек, Средний

Upper Body And Core

1 ч 31 мин 24 сек, Средний

Legs And Shoulders

1 ч 7 мин 42 сек, Средний

Tilt Fix

11 мин 20 сек, Начинающий

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений