Тренировка для начинающих

Tilt Fix

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Exercise Mat, Stability Ball, Barbell

Добавлено Dwayne W.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с фитболом Тренировки со штангой

Связанные тренировки

Pelvic Tilt Exercise

Pelvic Tilt Exercise

6 минуты, Средний

13 минуты, Средний

27 мин 30 сек, Средний

Weekly Workout!

Weekly Workout!

42 мин 30 сек, Средний

4 мин 30 сек, Начинающий

15 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

15 минуты, Средний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

31 минуты, Интенсивный

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

31 мин 30 сек, Интенсивный

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

30 минуты, Интенсивный

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

31 мин 30 сек, Интенсивный

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

13 мин 30 сек, Интенсивный