How to do: Backward Crunches

Lay face down on a mat. Use back and core to lift back upward. Hold and slowly release. Repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Reverse Crunches L3

U Crunches

Reverse Crunch With Weight

Long Crunches

Seated Crunches

Abdominal Crunches

Больше упражнений от этого участника

Weighted Leg Extension

Right Lunges

Left Lunges

Leg Ups

Right Hand To Left Knee High Plank -

Left Hand To Right Knee High Plank

Elbow Plank Hip Rotations

Arms Up And Down

Equalizer Bar Rows

Тренировки этого участника

Daily Fit!

12 мин 57 сек, Начинающий

Yoga Log!

30 минуты, Начинающий

Personal Training #2

31 мин 58 сек, Интенсивный

Legs, Shoulders, Back

33 мин 34 сек, Интенсивный

For The Sake Of Logging A Workout!

1 час, Средний

Personal Training #3

29 мин 41 сек, Интенсивный

Personal Training # 4

23 мин 15 сек, Начинающий

August 7

14 мин 4 сек, Средний

August 8

14 мин 17 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений