How to do: Left Ostrich

Inhale and lift your left leg up. Exhale and step forward. Ground your right heel.Inhale, lift your chest and clasp your hands behind your back. Exhale and dive in to the inner side of your left leg. If needed, rest your shoulder on your leg.Perform a left lunge.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Right Ostrich

Left Lizard

Left High Lunge

Left Revolved Side Angle

Left High Lunge Sidebend

Left Warrior 1 with Eagle Arms

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer