How to do: Isometric Biceps Hold

Hold it at the contraction of the muscle

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Bicep Static Hold

Bicep Curls Hold

Isometric Single Biceps Using Head

Isometric Single Biceps Using Elbow

Triceps Pushup Hold

Squat Bicep Curl

Больше упражнений от этого участника

Back Pedal (Hands In Air To Original Spot)

Quick Feets

Squat Holds

Calf Raises

Reading

Pike Pushups

Chest Exercise

T spine Rotation

Squat To Stand

Тренировки этого участника

Tank Top Arms 1

36 мин 50 сек, Интенсивный

No Flex Zone

44 мин 49 сек, Интенсивный

Push And Pull

47 мин 35 сек, Интенсивный

I Am LEGendary

53 мин 30 сек, Интенсивный

The Strength Train

52 минуты, Интенсивный

Speed Round

33 мин 11 сек, Интенсивный

My New Schedule 45 Minute Workout Timer

1 ч 7 мин 40 сек, Интенсивный

Insane Arms (p90x Arms)

40 минуты, Интенсивный

Full body workout

46 мин 6 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений