Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: PULL UPS ! ! !

Основные группы мышц: Biceps, Upper Chest, Lats (back), Rhomboids

Второстепенные группы мышц: Middle Chest, Lower Chest

Необходимое оборудование: Pull Up Bar

Категории: Bodyweight

Added by Phedon C.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Wide-grip Pull-ups

Wide-grip Pull-ups

Australian Pull-Ups

Australian Pull-Ups

Wide Pull Up

Wide Pull Up

Wide Arm Pull Up

Wide Arm Pull Up

Reverse Chin Ups

Reverse Chin Ups

Cable Chest Pull Up

Cable Chest Pull Up

Больше упражнений от этого участника

Incline Bench Cable Fly

Incline Bench Cable Fly

Incline Dumbbell Pull-Over

Incline Dumbbell Pull-Over

Decline press

Decline press

Dips For Chest

Dips For Chest

Leg Extensions

Leg Extensions

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

Barbell upright row

Barbell upright row

Single dumbbell front raise

Single dumbbell front raise

Arnold press

Arnold press

Тренировки этого участника

33 мин 50 сек, Интенсивный

33 мин 50 сек, Интенсивный

35 мин 6 сек, Интенсивный

22 мин 1 сек, Интенсивный

19 мин 49 сек, Интенсивный

26 мин 6 сек, Интенсивный

25 мин 30 сек, Интенсивный