How to do: Battle Rope Woodchop Slams

Hold ropes, palms facing inwards. Lift overhead to the left and slam ropes down to the right in a cross-body motion. Switch after finishing time/reps to the other side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Horizontal Cable Woodchop

Left Hand Cable Woodchop

Cable Horizontal Chop

Ball Woodchoopers Right And Left

Reverse Wood Chops

Cable Woodchopper

Больше упражнений от этого участника

Warm Up Walk

Battle Rope Alternating Waves

Battle Rope Double Wave

Battle Rope Snake

Battle Rope Side Plank Wave

Battle Rope Alternating Waves With Side Lunges

Battle Rope Double Wave With Side Lunges

Battle Rope Alternating Wave With Lunges

Battle Rope Slam

Тренировки этого участника

Warm Up/Cool Down Walk

3 минуты, Начинающий

Core

4 мин 50 сек,

Upper Body

11 минуты,

Interval Running

1 ч 8 мин, Средний

Upperbody 1

1 ч 1 мин 44 сек,

Legs For Days

16 мин 3 сек, Средний

Battle Ropes 1

15 мин 54 сек,

Full Body 1

41 мин 45 сек,

C25K Week 1&2

25 минуты, Начинающий