Interval Running

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Tips -Increase time/decrease rest as you improve. -Change incline if using a tredmill to simulate oitdoor running. - Watch the effort level, push yourself.

Связанные тренировки

Interval Running

20 минуты, Средний

Interval Running

34 минуты,

Interval Running

28 мин 20 сек, Начинающий

Interval training (Running)

45 минуты, Интенсивный

Interval Running

46 минуты, Средний

Run

45 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.