How to do: Zottman Curl

With dumbbells in hand do a curl up. Turn your wrists 180 degrees and lower dumbbells.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Zottman Curl

Zottman Curl

Zottman Curl

Zottman Curls

Zottman Curl

Zottman Curl

Больше упражнений от этого участника

Incline Bicep Curl

Narrow Barbell Bench Press

Bucket Squat

Incline Weighed Sit-up

Ab Wheel Roll-out

Тренировки этого участника

Spin Short

10 минуты, Начинающий

Chest and Back

27 минуты, Средний

Biceps And Tricpes

27 минуты, Средний

Legs and Shoulders

27 минуты, Средний

Day 3 Full Body

37 минуты, Средний

Wind Sprints X 15

10 минуты, Начинающий

Abs

8 мин 35 сек, Средний

Chest And Back 2

41 минуты, Интенсивный

Legs And Shoulders 2

41 минуты, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений