How to do: Dumbbell Standing Calf Raise

Preparation Grasp dumbbell in one hand to side. Position toes and balls of feet on calf block with arches and heels extending off. Place hand on support for balance. Execution Raise heels by extending ankles as high as possible. Lower heels by bending ankles until calves are stretched. Repeat.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Standing Calf Raises

Standing Dumbbell Calf Raise

Standing Dumbbell Calf Raise

Standing Dumbbell Calf Raises

Dumbbell Calf Raise

Dumbell Calf Raises

Больше упражнений от этого участника

Triceps Extension with Kettlebell

Kettlebell Chest Presses

Kettlebell Chest Flies

Kettlebell Bulgarian Split Squats

Kettlebell Calf Raises

Kettlebell Stiff Leg Deadlift

Lying Kettlebell Tricep Extensions

Kettlebell Pullover With Chest Press

Diamond Push-Ups With Kettlebell

Тренировки этого участника

My Full Body Workout

39 мин 30 сек, Интенсивный

My Abs

4 мин 30 сек, Интенсивный

ilPESANTE Kettlebell Full Body Workout

56 мин 10 сек, Интенсивный

Running

25 минуты, Средний

ilPESANTE Kettlebell 2

49 мин 30 сек, Интенсивный

Jog 2

20 минуты, Средний

Crossfit Full Body ilPESANTE

21 минуты, Средний

ilPESANTE Kettlebell Blitz

59 мин 15 сек, Интенсивный

Kettlebell Crossfit by ilPESANTE (Reps)

58 мин 4 сек, Средний