Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Rotator Cuff External Rotation

Основные группы мышц: Rear Shoulders

Необходимое оборудование: Resistance Bands

Категории: Balance, Strength

Added by Marcos Mori

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Rotator Cuff Internal Rotation

Rotator Cuff Internal Rotation

External Rotator Shoulder

External Rotator Shoulder

Band External Rotation

Band External Rotation

External Shoulder Rotation

External Shoulder Rotation

Rotator Above Shoulder

Rotator Above Shoulder

Right Arm Side Rotators

Right Arm Side Rotators

Больше упражнений от этого участника

Rotator Cuff Internal Rotation

Rotator Cuff Internal Rotation

Band Pull

Band Pull

Unilateral TRX Squat

Unilateral TRX Squat

Squat

Squat

Battle Rope Side Wave

Battle Rope Side Wave

Battle Rope Side Elevation + Judo Movement

Battle Rope Side Elevation + Judo Movement

Battle Rope With Quadriceps Isometry

Battle Rope With Quadriceps Isometry

Shoulder Proprioception

Shoulder Proprioception

TRX High Row

TRX High Row

Тренировки этого участника

42 мин 50 сек, Интенсивный

57 мин 55 сек, Интенсивный

29 мин 55 сек, Интенсивный

5 ч 50 мин, Средний