How to do: Dumbbell Snatch

Keep your back flat and extend your hips explosively to stand straight up; pull with your arm and rise onto your toes. MOMENTUM The initial pull should be explosive enough to create considerable momentum so the weight will rise to shoulder height. FINISH Once the dumbbell reaches shoulder height, flip your wrist underneath and “punch” the weight straight up to finish.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Snatch

Dumbbell Snatch

Alternating DB Snatch

Dumbbell Snatch

ONE-ARM DUMBBELL SNATCH

One Dumbbell Snatch

Больше упражнений от этого участника

Dumbbell Front Squat

Split Stance Alternating Hammer Curls

Split Stance Alternating Shoulder Press

Plea Squat + Press + Skull Crusher

Тренировки этого участника

Sunday

14 мин 12 сек, Интенсивный

Gravity Recommended Strength + Cardio

11 мин 30 сек, Интенсивный

Glutes

13 мин 15 сек, Интенсивный

Arms And Glutes

17 мин 15 сек, Интенсивный

Bodybuilding Workout

33 мин 2 сек, Интенсивный

HIIT Workout

18 мин 15 сек, Средний

Strong Abs

29 мин 3 сек, Средний

Intense Conditioning

15 мин 20 сек, Интенсивный

Whole Body

28 мин 27 сек, Средний