Sunday

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки с гантелями Тренировки на скамье

Описание

Heavy Arms and Shoulder, moderate leg, glutes, abs

Связанные тренировки

Shoulders And Arms

37 мин 20 сек, Интенсивный

Monday

14 мин 15 сек, Средний

Arms / Shoulders 💪

30 мин 55 сек, Интенсивный

Strength

11 мин 4 сек, Интенсивный

My Workout

25 мин 46 сек, Средний

Arms And Abs

17 мин 15 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1

32 мин 53 сек, Средний

Upper Body EMOM

31 минуты, Интенсивный

Chest Workout For Women

15 минуты, Средний

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 мин 14 сек, Средний

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 мин 40 сек, Интенсивный

Rep & Repeat

50 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells