Rep & Repeat

Looking to swap fat for muscle? You’re not alone! This 40-minute upper and lower body workout is built to help you do just that. Using light to medium dumbbells and a step or bench, you’ll complete 8-15 reps per exercise across three challenging rounds. Push through each set with focus and grit because the burn builds both strength and mindset.

Появляется в

Все тело

Похудение

Сила

Тяжелая атлетика

Связанные тренировки

Drop R

34 мин 57 сек, Начинающий

Dedicated to Muscle

40 минуты, Интенсивный

Upper Body Reps

26 мин 59 сек, Средний

Weight Training 101

20 мин 20 сек, Средний

Full Body Grind

50 минуты, Интенсивный

Drop H

35 мин 51 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Day - 1 Arms

18 мин 21 сек, Средний

Austin’s Monday Workout V1

32 мин 53 сек, Средний

Upper Body EMOM

31 минуты, Интенсивный

Back, Biceps, Rear Delts

32 мин 35 сек, Средний

Chest Workout For Women

15 минуты, Средний

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 мин 14 сек, Средний