Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Rear Kick

Основные группы мышц: Glute Max, Hamstrings

Второстепенные группы мышц: Quads

Необходимое оборудование: Strength Machine

Категории: Strength

Added by Marcos Rodriguez

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Cable Glute Kickbacks

Cable Glute Kickbacks

Front, Back Kick

Front, Back Kick

Sidekicks

Sidekicks

Butt Kick

Butt Kick

Donkey kick

Donkey kick

Squat Jumps With Lateral Kick

Squat Jumps With Lateral Kick

Больше упражнений от этого участника

Adductor Machine

Adductor Machine

Abductor Machine

Abductor Machine

Leg Extension Machine

Leg Extension Machine

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Chin Assist

Chin Assist

Dip Assist

Dip Assist

Overhead Tricep Press

Overhead Tricep Press

Jump Rope Reps Based

Jump Rope Reps Based

Seated Calf Raises

Seated Calf Raises

Тренировки этого участника

Core, Sprinting And Jump Rope

Core, Sprinting And Jump Rope

1 ч 38 сек, Интенсивный

Push Workout | HOME EDITION

Push Workout | HOME EDITION

31 мин 21 сек, Средний

Pull Workout | HOME EDITION

Pull Workout | HOME EDITION

50 мин 2 сек, Средний

Core, Quads And Calves

Core, Quads And Calves

1 ч 6 мин 30 сек, Интенсивный

Leg & Core Workout | HOME EDITION

Leg & Core Workout | HOME EDITION

57 мин 53 сек, Средний

Chest Abs And Quads

Chest Abs And Quads

26 мин 45 сек, Средний

17 мин 26 сек, Средний

Perfect Core Workout

Perfect Core Workout

22 мин 37 сек, Средний

32 мин 48 сек, Интенсивный