Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Lateral Rise

Необходимое оборудование: Dumbbells

Категории: Strength

Added by Dave D.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Standing Y Raise

Standing Y Raise

Laterals With Weights

Laterals With Weights

Plate Raise

Plate Raise

Dumbbell “L”raises

Dumbbell “L”raises

Leaning Side Lateral Raises

Leaning Side Lateral Raises

Fumbbell “L” Raises

Fumbbell “L” Raises

Больше упражнений от этого участника

Exercise Bike

Exercise Bike

Forward Lateral Raise

Forward Lateral Raise

Preacher Curls

Preacher Curls

Palm Up Wrist Curl

Palm Up Wrist Curl

Cable Hammer Curl

Cable Hammer Curl

Palm Down Wrist Curl

Palm Down Wrist Curl

Concentration Curl

Concentration Curl

Cable Triceps Pushdown

Cable Triceps Pushdown

Seated Triceps Press

Seated Triceps Press

Тренировки этого участника

Chest & Shoulders/Traps

Chest & Shoulders/Traps

3 мин 8 сек, Интенсивный

4 мин 20 сек, Интенсивный

3 мин 40 сек, Интенсивный

30 минуты, Средний

Rehab Weeks 1-4 Day 1 (AM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 1 (AM) - Hip Replacement

22 мин 30 сек, Начинающий

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (AM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (AM) - Hip Replacement

25 минуты, Начинающий

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (PM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 2 (PM) - Hip Replacement

23 минуты, Начинающий

Rehab Weeks 1-4 Day 3 (AM) - Hip Replacement

Rehab Weeks 1-4 Day 3 (AM) - Hip Replacement

21 минуты, Начинающий