Скачать в App Store

Связанные тренировки

Arms
48 минуты, Интенсивный
Biceps
18 минуты, Средний
Arms Back
11 мин 24 сек, Средний
Arms
15 мин 33 сек, Интенсивный
Biceps
11 мин 15 сек, Средний
Arms
16 мин 36 сек, Интенсивный


Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок