Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Side Bend

Необходимое оборудование: Resistance Bands

Категории: Strength

Added by Dennis Richardson

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Side Bend - Step 1

How to do: Side Bend - Step 2

Похожие упражнения

Banded Side Bend

Banded Side Bend

Twist

Twist

Dumbell Side Bend

Dumbell Side Bend

Banded Bent Over Side Raise

Banded Bent Over Side Raise

Bend And Arm Over Side

Bend And Arm Over Side

Standing Kickbacks

Standing Kickbacks

Больше упражнений от этого участника

Lunge

Lunge

Low Fly

Low Fly

Back Fly

Back Fly

Side Raise

Side Raise

Reverse Curl

Reverse Curl

Single Arm Extension

Single Arm Extension

Leg Raised Crunch

Leg Raised Crunch

Squat To Press

Squat To Press

Push Up With Band

Push Up With Band

Тренировки этого участника

18 мин 20 сек, Интенсивный

Eccentric Upper

Eccentric Upper

18 мин 35 сек, Интенсивный

Eccentric Lower

Eccentric Lower

17 мин 25 сек, Интенсивный

19 мин 38 сек, Интенсивный

22 минуты, Интенсивный

9 мин 3 сек, Интенсивный

21 мин 30 сек, Интенсивный

25 мин 40 сек, Интенсивный

27 минуты, Интенсивный