How to do: Standing Biceps Stretches

Clasp your hands behind your back with your palms together, straighten arms and then rotate them so your palms face downward. Raise your arms up and hold until you feel a stretch in your biceps.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Biceps

Leaning Forward Bicep Stretch Curl

Standing Reverse Bicep Curl

Wide Grip Bicep Curls

Cable Bicep Curls

Bicep Stretch

Больше упражнений от этого участника

1/2 Burpees or Knee tucks

Sliding Seals

Back Extensions

Seal slides

Knee To Elbow Planks

Dumbell Squats

LEFT-ARM, ELBOW-IN DUMBBELL OVERHEAD PRESS

DUMBBELL SQUAT FRONT RAISE

Face Pull

Тренировки этого участника

NF Morning Workouts

4 мин 48 сек, Средний

Upper body HIIT Workout - 1

18 минуты, Интенсивный

Sunday Kickstart HIIT

18 минуты, Интенсивный

Thursday Full body HIIT

13 мин 30 сек, Средний

Lower Back & Core Workout

11 мин 10 сек, Средний

Fat Burning HIIT - 1

24 мин 16 сек, Интенсивный

9 Minutes Fat Loss

10 мин 40 сек, Средний

Full Body Stretch

2 мин 30 сек, Средний

HIIT + Biking - 30SECS

36 минуты, Средний