Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Weight Bench Bridge

Added by Rachel Rozanski

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Single Leg Bridge With Bench

Single Leg Bridge With Bench

Lying Bench Bridge

Lying Bench Bridge

Floor Bridge Hold

Floor Bridge Hold

Long Lever Bridge

Long Lever Bridge

Bridge With Leg Reach

Bridge With Leg Reach

Wide Bridge

Wide Bridge

Больше упражнений от этого участника

Hip Dips

Hip Dips

Sitting Plies

Sitting Plies

Standing Kickbacks

Standing Kickbacks

Sitting Plies 2 Band

Sitting Plies 2 Band

Leg Up Squat

Leg Up Squat

Back Bend Squat

Back Bend Squat

Romanian Ded

Romanian Ded

Weight And Band Outleg

Weight And Band Outleg

Full Leg Clams

Full Leg Clams

Тренировки этого участника

30 мин 10 сек, Интенсивный

11 мин 45 сек, Начинающий

16 мин 30 сек, Средний

25 мин 30 сек, Интенсивный

Booty Booty Booty

Booty Booty Booty

15 мин 10 сек, Интенсивный

BOOT Resistance Bands 2 Middle

BOOT Resistance Bands 2 Middle

24 мин 30 сек,

14 минуты, Интенсивный

16 минуты,

21 мин 25 сек, Интенсивный