How to do: Dumbbell High Pull

Hold dumbbells in front of your thighs and bend your knees and hips so the weights hang just above your knees. Explosively extend your hips as if jumping and pull the weights up to shoulder level with elbows wide apart, as in an upright row.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell High Pull

Dumbbell High Pull

Dumbbell High Pulls

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Row to High Pull

Dumbbell High Pull-Ups

Больше упражнений от этого участника

Trap Bar Deadlift

Incline Dumbbell Row

Ez-Bar Curl

Decline EZ-Bar Lying Triceps Extension

Swiss Ball Plank Circle

Dumbbell Front Squat To Press

Snatch-grip Rack Deadlift

Alternating Dumbbell Bench Press

Low-Cable Crossover

Тренировки этого участника

Day 1

17 мин 10 сек, Средний

Day 2 - Intervals

22 мин 10 сек, Средний

Day 3 - Full Body

21 мин 30 сек, Средний

Day 4 - Intervals

23 мин 20 сек, Средний

Day 5 - Full Body

18 мин 42 сек, Интенсивный

Day 6 - Conditioning Challenge (Power Hour)

54 мин 15 сек, Интенсивный

Day 7 - Full Body

27 мин 30 сек, Интенсивный

Day 8 - Chest & Triceps

38 мин 2 сек, Средний

Day 10 - Legs & Abs

40 мин 56 сек, Интенсивный