Day 1

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки со штангой Тренировки на турнике

Описание

Day 1 of the 21-day diet & exercises.

Связанные тренировки

Day 1

11 минуты, Средний

WORKOUT A

37 мин 6 сек, Интенсивный

Day 1

1 мин 49 сек,

Day 1

2 минуты, Начинающий

Day 27

49 мин 55 сек, Интенсивный

Testing Day

1 мин 51 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Short 15' - dimanche, mercredi

17 мин 24 сек, Средний

Short 15' - lundi, jeudi

17 мин 24 сек, Средний

Short - dimanche, mercredi

31 мин 17 сек, Средний

Wednesday Workout, A

8 мин 36 сек, Средний

5 For 5

19 мин 55 сек, Интенсивный

At the Bar

19 мин 33 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.