How to do: Stability Ball Hamstring curl

Brace your abs and raise your hips into the air as described above, but keep your knees straight. From there, bend your knees and roll the ball back toward you. Keep your hips elevated throughout the set.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Stability Ball Hamstring Curls

Stability Ball Leg Curls

Single Leg Stability Ball Leg Curl

Physio Ball Single Leg Hamstring Curls

Stability Ball Leg Curl

Stability Ball Knee Tuck

Больше упражнений от этого участника

Right Sideways Single Leg Press

Leg Curl Machine

Leg Extension Machine

Seated Row Machine

Butterfly Chest Fly Machine

Rear Delts Machine

Chest Press Machine

Crossbody Hammer Curl

Lying Dumbbell Pullover

Тренировки этого участника

ABCS before Core workout

6 мин 15 сек, Интенсивный

#LEGDAY

22 мин 57 сек, Средний

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

35 мин 26 сек, Интенсивный

A-B-C-S (Arms, Back, Chest, Shoulders)

8 мин 43 сек, Интенсивный

#Abs&Legs

34 минуты, Интенсивный

Legs👏Booty👏Blast👏

19 мин 30 сек, Интенсивный

💪A.B.C.S.💪

30 мин 38 сек, Средний

The Booty King👑 w/Abs&Core

9 мин 43 сек, Интенсивный