How to do: Standing Hamstring Curl

Stand with a strong base while making sure your core is engaged. Can either use cables or resistant bands and or ankle weights. Raise your heal toward your glutes and contract.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Standing Hamstring Curls

Standing Hamstrings Curl With Bands

Cable Standing Hamstring Curl

Standing Hamstring Curls

Standing Right Hamstring Curl

Seated Hamstring Curls

Больше упражнений от этого участника

Standing Calf Raise

Bosu Ball V Ups

Decline Barbell Chest Press

Seated Tricep Push

Machine Pec Fly

Tricep Cable Pulldown

Leg Extension

Trap Bar Squat

Hip Abductor Machine

Тренировки этого участника

Shoulders And Traps

1 ч 3 мин 12 сек, Интенсивный

Hamstring And Calves

47 мин 7 сек, Средний

Chest And Triceps

49 мин 24 сек, Интенсивный

Legs

43 мин 48 сек, Интенсивный

Back And Biceps

53 мин 24 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений