How to do: Split Hop

Explosive split squat. Begin one in front of the other lower down with a neutral spine neutral hips correct posture until both legs are in a 90 degree position explode up while alternating legs

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Split Squat Hops

Right Split Jumps

Left Split Jumps

Dumbbell Split Jumps

Lateral Split Squat

Single Leg Hop Each Leg

Больше упражнений от этого участника

Calf Machine

Leg Press Down

Squating Torso Rotations

Bear Crawl With Resistance Bands

Reverse band walk

Decline Barbell Bench Press

Step Twist Left

Lateral squat walks

Step Twist Right

Тренировки этого участника

High Intensity Blast

16 минуты, Интенсивный

Full Body Flexibility

13 минуты, Начинающий

It Feels Good All Over

12 минуты, Средний

Armor Oil

10 мин 28 сек, Начинающий

Legs Go

6 мин 26 сек, Начинающий

Chest Expess

8 минуты, Средний

2 SET RECK

16 мин 5 сек, Средний

Not As Easy As 1 2 3

32 мин 30 сек, Средний