How to do: Alternating Side Plank With Dumbbell Rotation

https://youtu.be/PhC6HGtfepA

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbbell Side Plank Rotation

Side Plank Rotations

Side Plank Extensions

Side Plank With Dumbbell Lateral Raise

Plank & Rotate

Alternating Side Planks

Больше упражнений от этого участника

Arc Trainer Cool Down

Increase Incline

Standing Reverse Bicep Curl

Leg Pull-In Knee-up

Dumbbell Pullover Crunch And Leg Raise

BOSU Hand To Foot Crunch

Bench Incline Underhand Row

Box EZ Bar Row

Seated Wide Elbow Curls

Тренировки этого участника

Daily Calisthenic Workout

21 мин 20 сек, Начинающий

Weekend Cardio/Calisthenic Workout

1 час, Начинающий

Quick Step Aerobics

10 минуты, Начинающий

Quick 5 Minute Workout

5 мин 30 сек, Начинающий

Richard's Training

30 мин 58 сек, Средний

Fitness Blender

38 минуты, Средний

Arc Trainer HIIT

39 мин 15 сек, Средний

The Summer Sleeveless Arm Toner

33 мин 14 сек, Интенсивный

Pop Sugar Flat Belly Workout

11 мин 15 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений