How to do: Left Quad Stretch Against The Wall

Start from a lunge position with the wall behind you. Bring the left knee and shin against the wall. Right leg should have a 90 degree bend with the front thigh parallel to the floor. The goal is to have a straight line from your back to the thigh of the left leg.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Right Quad Stretch Against Wall

Thigh Stretch at Wall

Right Quad Stretch

Quad Stretch in Left Low Lunge

Quad Stretch in Left Twisting Low Lunge

Left Standing Runners Stretch

Больше упражнений от этого участника

Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

Dart

Prone Scapular Retraction

Тренировки этого участника

Strength Essentials 1

23 мин 10 сек, Начинающий

The Band-HIIT

18 мин 40 сек, Средний

Put The Kettle On

20 мин 30 сек, Средний

Shoulder Care

4 мин 25 сек, Начинающий

Kettlebell And Presses

27 мин 15 сек, Интенсивный

Kettlebell And Chin Ups

27 мин 15 сек, Интенсивный

Kettlebell And Dips

28 мин 5 сек, Интенсивный

Kettlebell And Squat

27 мин 15 сек, Интенсивный

Quick Kettlebell

4 мин 30 сек,